“睡觉时，手机不可放枕头边黑丝 内射，有辐照！”

“传闻近邻老王睡觉时，经常把手机放枕头底下，效果脑子里长了个瘤子！”

“打手机不但致癌，还可能导致老年古板呢！”

听到这些话，典哥看着放在床边的手机，堕入了千里念念。

（想了解玩手机真确危害的，可下滑至第4部分先睹为快）

咱们让科学筹办来语言。

2011年

西班牙巴塞罗那环境流行病学筹办中心的筹办发现[1]：

“惯例”使用手机并不会增多脑肿瘤的患病风险。但在用手机最多的20%东谈主群中，神经胶质瘤的风险增多1.91倍，脑膜瘤的风险增多2.01倍。

（知谈你想问什么，但这篇论文莫得界说，每天用多长本领手机算“惯例”，多久算“绝顶规”，只给出了一个累计能量的意见）

2015年

瑞典癌症各人莱纳特·哈德尔筹办发现[2]：

与手机使用本领最短的东谈主比拟，在手机上浮滥最多本领的东谈主，患胶质瘤的几率是前者的2倍。（这里的最短为1年，最长为进步15–20年）

另外，通顺使用手机进步25年的东谈主，患胶质瘤的风险，是使用手机不到1年者的3倍。

在20岁前就驱动使用手机的东谈主，患脑瘤的风险也会增多。

看到这里，你深信在想：看来玩手契机患脑癌！！！

淡定一些！回想下现存的这些筹办，只是辅导：惯例使用手机并不是脑瘤的危境身分，但长本领使用手机（比如＞20年）可能（只是是可能）增多脑瘤的风险。

你深信在想：这不等于说玩手契机患脑癌！！

还是劝你淡定一些！！

咫尺的筹办把柄等第有限，不可详情手机辐照和患癌之间的因果关联。

因此只可说，手机辐照是“可疑的致癌身分”，大众无谓过分垂危。

这个论断不是咱们说的，寰球卫生组织下设的外洋癌症筹办机构（IACR），将包括手机辐照在内的“射频电磁波”，界说为2B类致癌物[3]。

2B类致癌物，等于“对东谈主可能致癌，但把柄有限”。同处这个等第的，还有大众常见的咸菜、汽油、沥青、银杏叶索求物等[3]。

好意思国食物和药品惩办局（FDA）也认为，手机辐照和包括癌症在内的健康问题齐不宏大[4]。

天然不会致癌，当经常用手机打电话会不会伤害大脑，以致古板呢？

先说论断，咫尺莫得把柄标明，手机辐照会导致古板。

筹办发现，患有阿尔茨海默病（古板的一种）的小鼠，弥远（7个月）清晰于高频电磁场（相配于手机辐照），反而有助减少大脑中一种“坏东西白”的千里积，可能有潜在的抗古板作用[5-7]。

但这是一项动物现实，离用于东谈主体差得还远。咫尺的临床筹办也莫得“手机辐照会导致古板”这一说法[8-9]。

因为日本的核辐照，好多东谈主谈“辐”色变，这其实是个误区。

陋劣说，辐照等于一种能量的传递，主要分为非电离辐照和电离辐照。

手机、电脑属于非电离辐照，它包括无线电波、微波、可见光、部分紫外线等。非电离辐照对东谈主体的作用，只是把能量调度为温度提高，令东谈主发烧，对东谈主体健康的影响基本忽略不计[10]。

核辐照属于电离辐照，也等于对东谈主体无益的那类辐照，能迫害东谈主体组织或DNA，导致细胞毁伤或物化。

X光、CT发出的亦然电离辐照，但每年一次体检或偶尔生病拍片，受到的辐照量一丁点儿，无谓顾忌。但千万别怀疑我方有病，天天缠着大夫给你拍片检查哦！

陋劣来说，手机发出的辐照，并不是无益的电离辐照，这下宽心了吧？

既然辐照莫得绝顶明确的致癌风险，也不会让东谈主变傻，是不是就不错放荡玩手机了？

天然不是啊！

就算手机能放过你的大脑，也不可能放过你的其他形体部位。

1. 伤害手指。若是你长本领单手玩手机，你的小拇指可能会变成这么。

（开端：我方拍的）

经常用小指抵间断机下部，本领深入，就可能变成过错变形和骨质毁伤。

2. 你的颈椎受不了。垂头的角度每增多1度，颈部肌肉和过错受到的压力会迟缓增多少许。旷世难逢，就会形成“乌龟脖”。

（开端：我方作念的）

更可怕的是底下这个“窝脖”姿势，躺在沙发上，莫得抱枕，脖子悬空，脑袋和上半身险些是90度。这么很容易导致颈部过错失稳，进而导致头晕、头疼等。

（开端：我方拍的）

3. 长本领玩手机还会让你变丑。比如——

（开端：我方拍的）

好好的小哥哥，双下巴和罗锅齐出来了。

再不改，就变这么了哦~

4. 走路看手机容易撞到别东谈主。

（开端：集中）

5.晚上关了灯玩手机，后光会抑遏褪黑素分泌，导致失眠。第二天还会以为很累，就跟没睡似的，记性和方式也不会太好[11，12]。

中国科学家施一公在2021年8月发布的论文也发现[13]，清晰在4G、蓝牙、Wi-Fi水平的辐照下，小鼠的睡觉质地下跌。

天然咱们总说，动物现实不可径直推导到东谈主，但东谈主很容易受到环境身分（如咖啡、乙醇、抽烟、药物等）的干预，因此，这项小鼠现实大要更能诠释问题。

6.蹲坑时一直刷手机，带薪拉屎半小时，你可能很快就会被痔疮折磨。

一言以蔽之，玩手狡饰戒指。

矜重看成看成脖子。

（开端：集中）

或者用一个减弱的姿势。

（开端：soogif）

手机只是一个器用，咱们不可成为它的奴婢，就算手机对面的阿谁东谈主再伏击，也不可24小时敲诈咱们！

那么咫尺你知谈了，睡觉时手机离你多远才安全了吧？

天然是一只胳背的距离啦~

倒不是因为辐照小了，而是你够不着了，就不会因为玩手机迟误睡觉了。

（这是反面课本，别学！开端：soogif）

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审核各人：王永刚

齐门医科大学附庸北京天坛病院神经外科主任医师

参考文件

[1]Risk of brain tumours in relation to estimated RF dose from mobile phones: results from five Interphone countries[J]. Occupational & Environmental Medicine， 2011， 68(9):631-640.

[2]Hardell L ， Carlberg M . Mobile phone and cordless phone use and the risk for glioma - Analysis of pooled case-control studies in Sweden， 1997-2003 and 2007-2009.[J]. Pathophysiology， 2015， 22(1):1-13.

[3]https://monographs.iarc.who.int/agents-classified-by-the-iarc/.

[4]https://www.fda.gov/radiation-emitting-products/cell-phones/do-cell-phones-pose-health-hazard.

[5]Wyde M ， Cesta M ， Blystone C ， et al. Report of Partial findings from the National Toxicology Program Carcinogenesis Studies of Cell Phone Radiofrequency Radiation in Hsd: Sprague Dawley® SD rats (Whole Body Exposure). 2016.

[6]Arendash，G.W.， et al.， Electromagnetic field treatment protects against and reversescognitive impairment in Alzheimer's disease mice. J Alzheimers Dis， 2010.19(1): p. 191-210.

[7]Arendash，G.W.， et al.， Electromagnetic treatment to old Alzheimer's mice reversesbeta-amyloid deposition， modifies cerebral blood flow， and provides selectedcognitive benefit. PLoS One， 2012. 7(4): p. e35751.

[8]Ng，T.P.， et al.， Long-term digital mobile phone use and cognitive decline in theelderly. Bioelectromagnetics， 2012. 33(2): p. 176-85.

[9]Zubko，O.， et al.， Effects of electromagnetic fields emitted by GSM phones on workingmemory: a meta-analysis. Int J Geriatr Psychiatry， 2017. 32(2): p. 125-135.

[10]舒慧，陆政，蔡爽，俞晓湖，陆艺.非电离辐照10MHz至300GHz对东谈主体的危害[J].科技革命导报，2019，16(27):103-104.

[11]Tähkämö L， Partonen T， Pesonen AK. Systematic review of light exposure impact on human circadian rhythm. Chronobiol Int. 2019 Feb;36(2):151-170. doi: 10.1080/07420528.2018.1527773. Epub 2018 Oct 12. PMID: 30311830.

[12]Riemann D， Krone LB， Wulff K， Nissen C. Sleep， insomnia， and depression. Neuropsychopharmacology. 2020 Jan;45(1):74-89. doi: 10.1038/s41386-019-0411-y. Epub 2019 May 9. PMID: 31071719; PMCID: PMC6879516.

[13]Specific electromagnetic radiation in the wireless signal range increases wakefulness in mice.https://www.pnas.org/content/118/31/e2105838118.

*腾讯医典本体团队出品黑丝 内射