自拍偷拍 吃瓜 秋天，提出男东说念主别喜爱钱，八说念补肾菜要多吃，补肾强腰，增强膂力
发布日期：2024-10-15 10:07 点击次数：164
一、黑豆核桃排骨汤自拍偷拍 吃瓜 图片 妹妹自慰 食材清单： 排骨500克黑豆100克核桃50克姜3片盐适量 作念法步伐：自拍偷拍 吃瓜 排骨措置：将排骨洗净，斩成小块，用冷水焯水去除血沫。黑豆浸泡：黑豆提前浸泡4小时，核桃去壳备用。炖煮：将排骨、黑豆、核桃和姜片放入锅中，加入适量净水，大火烧开后转小火炖煮1.5小时。调味：加盐调味，再煮5分钟即可出锅。 二、牛狂妄黑豆猪尾汤 图片 食材清单： 猪尾500克黑豆100克牛狂妄（中药材）30克姜3片盐适量 作念法步伐： 猪尾措置：将猪尾洗净，
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一、黑豆核桃排骨汤自拍偷拍 吃瓜
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妹妹自慰食材清单：
排骨500克黑豆100克核桃50克姜3片盐适量作念法步伐：自拍偷拍 吃瓜
排骨措置：将排骨洗净，斩成小块，用冷水焯水去除血沫。黑豆浸泡：黑豆提前浸泡4小时，核桃去壳备用。炖煮：将排骨、黑豆、核桃和姜片放入锅中，加入适量净水，大火烧开后转小火炖煮1.5小时。调味：加盐调味，再煮5分钟即可出锅。二、牛狂妄黑豆猪尾汤
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食材清单：
猪尾500克黑豆100克牛狂妄（中药材）30克姜3片盐适量作念法步伐：
猪尾措置：将猪尾洗净，斩成小段，焯水去除血沫。黑豆浸泡：黑豆提前浸泡4小时。炖煮：将猪尾、黑豆、牛狂妄和姜片放入锅中，加入适量净水，大火烧开后转小火炖煮2小时。调味：加盐调味，再煮5分钟即可享用。三、狗脊牛膝猪尾汤
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食材清单：
猪尾500克狗脊（中药材）20克牛膝（中药材）20克姜3片盐适量作念法步伐：
猪尾措置：将猪尾洗净，斩成小段，焯水去除血沫。药材清洗：狗脊和牛膝用净水洗净。炖煮：将猪尾、狗脊、牛膝和姜片放入锅中，加入适量净水，大火烧开后转小火炖煮2小时。调味：加盐调味，再煮5分钟即可出锅。四、黑豆莲藕猪骨汤
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食材清单：
猪骨500克黑豆100克莲藕1节姜3片盐适量作念法步伐：
猪骨措置：将猪骨洗净，斩成小块，焯水去除血沫。黑豆浸泡：黑豆提前浸泡4小时。莲藕措置：莲藕去皮，切成大块。炖煮：将猪骨、黑豆、莲藕和姜片放入锅中，加入适量净水，大火烧开后转小火炖煮1.5小时。调味：加盐调味，再煮5分钟即可享用。五、板栗山药乌鸡汤
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食材清单：
乌鸡1只板栗100克山药1根姜3片盐适量作念法步伐：
乌鸡措置：将乌鸡屠宰后去毛、去内脏，洗净斩块，焯水去除血沫。板栗措置：板栗去壳备用。山药措置：山药去皮，切成小段。炖煮：将乌鸡、板栗、山药和姜片放入锅中，加入适量净水，大火烧开后转小火炖煮2小时。调味：加盐调味，再煮5分钟即可出锅。六、虫草花鲍鱼母鸡汤
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食材清单：
母鸡1只鲍鱼3只虫草花50克姜3片盐适量作念法步伐：
母鸡措置：将母鸡屠宰后去毛、去内脏，洗净斩块，焯水去除血沫。鲍鱼措置：鲍鱼用刷子刷洗干净，去壳取肉，切成薄片。虫草花清洗：虫草花用净水洗净。炖煮：将母鸡、鲍鱼、虫草花和姜片放入锅中，加入适量净水，大火烧开后转小火炖煮3小时。调味：加盐调味，再煮5分钟即可享用。七、虫草花乌鸡汤
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食材清单：
乌鸡1只虫草花50克姜3片盐适量作念法步伐：
乌鸡措置：将乌鸡屠宰后去毛、去内脏，洗净斩块，焯水去除血沫。虫草花清洗：虫草花用净水洗净。炖煮：将乌鸡、虫草花和姜片放入锅中，加入适量净水，大火烧开后转小火炖煮2小时。调味：加盐调味，再煮5分钟即可出锅。八、淮山板栗猪骨汤
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食材清单：
猪骨500克淮山1根板栗100克姜3片盐适量作念法步伐：
猪骨措置：将猪骨洗净，斩成小块，焯水去除血沫。淮山措置：淮山去皮，切成小段。板栗措置：板栗去壳备用。炖煮：将猪骨、淮山、板栗和姜片放入锅中，加入适量净水，大火烧开后转小火炖煮1.5小时。调味：加盐调味，再煮5分钟即可享用。 本站仅提供存储工作，通盘践诺均由用户发布，如发现存害或侵权践诺，请点击举报。