最近由于季节原因，门诊上庸俗碰到久咳不愈、反复咳嗽何况痰多的病东说念主；尤其是一些体质不好的孩子，隔三差五就鼻塞、流涕、咳嗽等等，十分难缠。再加上冬天天气干燥，进补的食品吃多了哥也色中文网，还很容易上火，出现口干舌燥、咽干、喉咙痛的问题。

即使是生病好了，还老是嗅觉有一口粘痰卡在喉咙里，咳不出也咽不下，这该若何办呢？

咳嗽难以十足痊可，其实大部分原因也曾因为肺里有残留的痰浊，反复刺激呼吸说念，通过咳嗽的方式把肺里的痰浊排出去，但痰比拟蕃昌，难以十足排出，是以才会久咳不愈。

许多东说念主不心爱天天吃药、庸俗吃药，那有莫得不吃药就能缓解咳嗽的身手呢？今天就给全球先容一个不错化痰止咳的妙手——文旦。

许多东说念主合计起到化痰止咳消食作用的是文旦肉，其实信得过止咳化痰的是文旦皮。

早在《证类本草》中就记录：文旦肉味甘、酸，吃多了容易生痰，而且文旦性寒，多吃会毁伤阳气。是以脾胃阳虚的，体质偏寒凉的，文旦吃多了就容易拉肚子。

而文旦皮味甘、辛、苦，它最大的特色便是能化痰、下气。咱们知说念苦味能燥湿，尤其是不错化掉质料蕃昌像痰相通的湿浊；苦味还能降浊，让体魄里的浊气往下走；再加上一丝酸味和苦味交杂，就有着繁密的排浊的功效，鞭策体魄的排泄系统动手，把上焦、中焦里堆积的痰饮垃圾通盘顺下去。而且，文旦皮的香味儿很浓郁，不错理气，缓解抑郁、沉闷、委屈的阵势。

吃文旦的时辰，不要只知说念把文旦皮放在雪柜里除异味，今天就教全球1个不错把文旦皮欺诈起来的小妙招，咱们不错试试我方入手作念一个——文旦皮糖。

咱们准备一些簇新的文旦皮、雪梨和适量的冰糖，先用盐将文旦表皮搓洗干净，然后将文旦皮切成薄片放入水中，在水中反复搓揉文旦皮，多搓洗几遍，智力去除苦涩味；再把雪梨榨成汁备用;然后在锅中倒入梨汁，加水煮开，随后将挤干水的文旦皮煮开，捞出泡入凉水中备用;之后再在锅中加入极少净水和适量冰糖，冰糖化开后加入文旦皮；用小火束缚翻炒，直至炒出糖霜即可。

不外需要防卫的是，若是是寒咳，痰比拟清稀或是白痰的话，就不要吃文旦，不错试试盐蒸橙子。

以上便是咱们今天共享的施行，中医慎重辨证论治，全球若是有体魄不适哥也色中文网，不要盲目用药，请实时线下就医，在专科大夫的指点下对症真贵，我是中医李梦阳。